补肾可以选择中药，很多中药补肾的效果都很好，那么，补肾中药有哪些呢?以下觅食录小编为你推荐的补肾益精的食物，希望大家喜欢。补肾中药1、杜仲杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲
