泡水喝有好处吗「泡水喝有用吗」

大家好，关于泡水喝有好处吗很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于泡水喝有用吗的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

大枣

在日常生活中经常用红枣泡水喝对身体比较好，会发现里面的维生素C是比较多的，所以抗氧化能力比较强，能够改善肌肤状态，从而达到美容养颜的效果，能将身体中的自由基去掉皮肤就会有很好的改善，让皮肤的状态变得更加年轻，所以魅力也会增加。对于一些肝脏不舒适的患者来说，吃一些红枣对身体也比较好，再泡水的时候加入一些红枣片，就能够补充营养，而且营养物质比较容易吸收，有着养肝护肝的功效，还能够帮助肝脏排毒。

当人们喝一些红枣泡水的时候，就能够保肝排毒，功效比较明显，从而获得健康的身体。可以发现红枣是一种红色的食物，所以补血效果比较明显，跟猪肝枸杞效果差不多，里面的铁元素含量比较多，能够帮助人们补充气血，也能够活血通络，所以是养血安神的一种食物。能够让人们远离气血双虚的情况，当人们气血充足，身体会变得更加健康。在夏天的时候喝一些红枣泡水，也能够让人们的情绪变得更加安稳。

天气燥热，人们就容易出现心神不宁以及情绪失控的状况，睡眠质量也会变得比较差，这个时候就可以用红枣泡水喝，让情绪变得比较安静，所以有着安神养心的功效。可以发现红枣对人们的好处是比较多的，但是一些脾胃比较虚的人来说，不能够喝这样的水，可能会出现更多的湿气，从而出现水肿，容易对身体造成一些不好的状况，从而影响健康。

西洋参泡水喝有好处吗

西洋参泡水喝有好处吗，凡有肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，就可以吃一些西洋参，西洋参是一种可以食用的保健食材，它的营养价值特别高，同时也会有很多的功效作用。那么你知道西洋参泡水喝有好处吗?

西洋参泡水喝有好处吗1

西洋参泡水喝的功效和作用

1、西洋参“能补助气分，并能补益血分”。临床凡元气受损，阴虚火旺，肺胃阴虚，热盛伤津，气血亏损等症所出现的肺虚久嗽，失血，咽干，口渴，烦热劳倦，胃火牙痛等皆可应用，临床研究表明，西洋参与乾元汤做茶饮用补肾效果更佳。故《本草再新》指出，西洋参能“治肺火旺，咳嗽痰多，气虚咳喘，失血，劳伤，固精安神，产后体虚”。

2、现代药理实验研究证明，西洋参中含有多种人参皂苷、氨基酸、糖类、脂肪酸、甾醇、维生素、挥发油、黄酮类物质、无机盐、酶，以及葡萄糖苷、人参奎酮、胆碱等化学成分。

有抗衰老，抗疲劳，抗肿瘤，抗有害 *** 等作用。能调节神经系统、心血管系统、物质代谢、内分泌系统及兴奋造血系统功能，提高人体免疫力，并能改变机体应激状态，减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩，提高体力和脑力劳动效率，抗疲劳等。

3、经临床实验证明，西洋参对老年人各种衰老症状有治疗和预防的作用。还可降低血脂，特别是使血中三酰甘油的浓度明显降低，胆固醇浓度也有所降低，从而延缓动脉粥样硬化症的发生。

对于改善体力和智力，祛病强身，延年益寿具有明显的作用。对高血压、心肌供血不足、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效，尤其适用于心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等。

可减轻癌症患者因放射治疗和化学治疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、食欲不振、白细胞减少、唾液腺萎缩等。还能治疗神经衰弱和自主神经功能紊乱、胸膜炎、感染性急性神经炎、慢性咽炎、乙脑及其他急性传染性疾病。

西洋参的用法

西洋参服用 *** 有多种，分述如下：

(1)煎服：西洋参单味水煎，每日3克～10克，文火久煎，分次服或与其他煎好的药汁同服。

(2)泡茶饮：西洋参泡水代茶，每日3克～6克，待味道变淡后嚼渣食之;肾虚者可与乾元汤泡茶饮服效果更佳。

(3)含服：西洋参切成薄片口含，每片0.1克～0.2克，每次3～5片，每日3次，待参片变软后细嚼咽下。

(4)蒸服：西洋参6克，加黄酒25毫升，隔水蒸1小时，分3次服。

(5)制膏服：将西洋参研作粉末，待其他药煎好浓缩时，对入西洋参粉，拌匀收膏，装瓶备用。每取1匙，开水化开饮下。

(6)吞服：西洋参研细末，每服1克～1.5克，每日3次，温开水送服。

(7)食疗举例：①西洋参与鸡、鸭或鹅、山药、百合等放入沙锅中文火炖透，参、肉、汤一并食用。②西洋参、银耳各3克，红枣2枚，加水蒸1小时后食用。⑧将粳米100克淘洗干净，加水煮沸，对入西洋参粉3克，文火炖至米熟粥成，即可食用。

(8)浸酒：西洋参1～2支浸泡人500毫升白酒中，1～2个月后即可饮服。可反复浸泡2～3次后，取出西洋参，加糖煮食。

西洋参的副作用与注意事项

西洋参具有补益气阴之功效，且补而不燥，凉而不泻。其补益保健功效显著，且毒副作用、不良反应较少。然而并非只有益而无弊，服用西洋参应根据年龄、体质和疾病等的不同而有所区别。现将注意事项介绍如下：

(1)虚则补之，损则益之。青壮年体健素无虚损，则无需经常服用西洋参。婴幼儿为稚阳之体，应慎用，如确需服用，必须在医师指导下应用。

(2)脾胃有实热及呕吐、呕血患者不宜用西洋参，否则会加重病情。脾胃虚寒及寒湿伤胃，食谷不化，大便溏泄者不宜服用。

(3)新感外邪属实证，高热咽干者，不宜用西洋参，否则可能导致邪热滞留，久不能解。

(4)心肾不交，阴虚火旺所致之心神不宁，失眠多梦者不宜用西洋参，否则可能加重病情，此种情况可以单独用乾元汤。

(5)食欲不振，痰多口腻，脘腹胀满之痰湿盛者亦忌用。

(6)按中医药学十八反、十九畏的理论，西洋参不宜与藜芦、五灵脂、皂荚同用。

(7)忌用铁器加热进行烧烤炸炒法加工炮制。

(8)用量要适当，一般每日量以3克为宜，连续服用时间不宜过长。欲小剂量长期服用者，应以10日为1个疗程，在连续服用10日后停7～10日，然后继续服用10日。

西洋参泡水喝有好处吗2

西洋参泡水喝的功效

一、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

二、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。

三、治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

四、强化心肌及增强心脏之活动能力;强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效;

五、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用;能增强体力并对运动员具极大助益;

六、抑制癌细胞生长，增加免疫功能;助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

三七粉能不能和西洋参一起服用

答案是“西洋参和三七可以搭配服用”，两者不仅仅没什么副作用，而且还有相互相成的疗效;三七粉与西洋参粉搭配服用;一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。在中药“四宝粉(田七、铁皮石斛、花旗参、丹参”中，西洋参粉和三七粉就占了两宝;可见这两者搭配效果是最佳了。

西洋参的小配方

西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

西洋参切片或参须3克，菊花O.5克，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。

西洋参切片或切段或参须3克，麦冬1克，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段或参须10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火炖约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。

西洋参泡水喝有好处吗3

西洋参泡水喝的害处

1、中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

2、西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

3、西洋参的药性与人参虽然有相似之处，但不完全相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。

二者在药性方面就有寒温之别，虽然都有补气作用，但西洋参的药力比不上人参，如低血压或休克治疗，仍然以人参为佳。而高血压、眩晕、咽痛口干者，则用西洋参为宜。

4、西洋参终究是一种药物，也会有副作用。比如有的人(上面介绍的禁忌人群)服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延长;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡、瘙痒异常，停药后，水泡可自行消退。

西洋参的功效

1、提高身体免疫力

西洋参最重要的功效之一就是补气,所以也被很多人认为是保健身体的首选中药材。人体在服用西洋参之后,能够很好的促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等等的合成,能够有效的提高体内身体机能的免疫力,同时还具有抑制癌细胞生长的作用,所以也具有一定的防治癌症的作用。很多运动员喜欢在比赛之前适量的服用一些西洋参水,这样能够很好的提高体力,帮助获得好成绩。

2、增强中枢神经系统功能

现代医学研究发现,西洋参中含有一种名字叫做皂苷的物质,这种物质能够很好的`增强中枢神经功能,服用之后能够很好的消除身体疲倦以及烦躁的情况,并且还能够大大的提高记忆力,日常生活中如果出现了失眠郁闷或者是记忆力下降甚至是老年痴呆的情况,都是可以服用西洋参的。

3、保护心血管系统

如果身体容易出现心律失常等情况,那么服用西洋参能够很好的促进身体健康。因为西洋参进入身体之后具有很好的抗心肌氧化以及强化心肌收缩能力等等的作用。特别是对一些冠心病患者来说,西洋参的作用非常的巨大,他能够很好的调节体内的血压,减少出现暂时性血压等等情况,令心律失常还有冠心病、脑血栓等等恢复。

4、治疗糖尿病

通过实验发现,服用西洋参之后能够有效的降低体内的血糖还有胰岛素的分泌,并且对于糖代谢以及脂肪代谢都具有很好的促进作用。所以说,日常服用西洋参泡水对于糖尿病的治疗具有一定的辅助作用。

5、防治癌症

西洋参进入身体之中能够很好的促进各种蛋白的合成,这对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用,能够游戏的抑制癌细胞的增长,对于预防还有抑制癌症具有非常重要的作用。

6、促进消化

西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用,如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况,服用西洋参具有很好的治疗作用。这是因为服用人参之后能够很好的促进肝脏的功效,这样就能够更好的促进体内新陈代谢以及肾上腺素的分泌。

7、治疗高血压

在服用西洋参之后能够有效的调节体内的血压情况,同时还具有调节胰岛素分泌的作用。除此之外,西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况,同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长。

喝柠檬水的好处

1、排毒养颜

柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

2、平衡PH值

柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

3、增强免疫力

柠檬除了对皮肤好，它还含有丰富的钾，能够帮助控制血压， *** 大脑神经系统;柠檬中含有的维生素C还有助于对抗感冒。如果您生病感冒不舒服的话，泡一杯柠檬蜂蜜水，就能够缓解哦!

4、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

柠檬水的坏处

1、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

2、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

3、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

4、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。

5、肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

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扩展资料：

如何挑选柠檬：

1.看颜色。

在我们挑选柠檬的时候，一定要选择表面都是黄色的，而且颜色分布均匀的柠檬，这样的柠檬比较好。

2.看蒂。

在上一步中讲到的颜色的基础上，选择柠檬下端的柠檬蒂发绿的柠檬，这样的柠檬一般都比较新鲜，而柠檬蒂发黄发暗的，说明放的时间比较长，这样的柠檬建议大家就不要购买了。

3.用手捏一捏软硬。

用手去捏一捏柠檬，柠檬比较软了，那就不要买了，这样的柠檬通常放了比较久了，不新鲜，甚至有变质的可能；要选择捏起来结实的，这样的柠檬比较新鲜。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0116/c85914-26395738.html"target="_blank"title="喝柠檬水常见的误区--人民网"喝柠檬水常见的误区--人民网

文章到此结束，希望可以帮助到大家。