腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。在中国，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、台湾也均有引种。

夏威夷果、巴旦木、炭烧腰果、碧根果、开口松子、牛肉片、猪肉铺等。1、夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力

可以。腰果属于一种坚果，营养价值比较丰富。完全熟透的腰果皮可以吃，经过炒制以后的腰果皮里面已经没有毒素，吃完之后可以为人体补充大量的纤维素，能够加速肠道蠕动，改善便秘的现象。而且腰果皮里面的钙离子比较多，能够增加骨骼的强度。但是不建议吃得太多，腰果皮质地坚硬，可能会损害牙齿，增加胃肠负担。腰果的营养

1、生的腰果皮是不能吃的，但是市面上已经加工处理过的腰果的外面那层皮是可以吃的。2、腰果的皮不建议食用。在市面上，腰果外面的薄皮一般都没有毒，但是，质地粗燥，口感差，不适合食用。

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带皮腰果和不带皮分辨1带皮腰果和不带皮在养分因素上并无分辨，不过其创造工艺各别，不带皮的腰果减少了一起去皮的步调，吃起来不必剥皮更简单，然而创造本钱更高，同声不带皮腰果因为去了外皮，完全脸色偏米白色，更简单加工成口胃充分的腰果食物，而带皮的腰果脸色会更深少许，口胃简单，多是原味为主更自然。腰果带皮好

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