紫薯又名黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。那么你还知道紫薯的功效与作用以及紫薯的家常做法吗?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!紫薯的功效与作用护肝肝是人体主要脏器之一，肝脏出现问题一般是由于四氯化碳引起的，而紫薯中的花色苷就具有抑制这

哈喽，小伙伴们知道吗?晚餐对于忙碌的人们来说,是一天之中最重要的一餐,你们知道晚餐都有哪些好吃的家常菜吗?下面是小编为大家带来的有关2021年懒人晚餐食谱大全及最新做法，希望大家喜欢。2021年懒人晚餐食谱营养晚餐食谱家常1：双椒炒蛋用料：鸡蛋2颗以及红椒和青椒各两颗、小葱以及大蒜以及盐做法：1鸡蛋

蛇肉含有丰富的营养成分，脂肪中含有亚油酸等成分，而胆固醇含量则低于猪肝、鸡蛋等，对防治血管硬化等有一定作用。下面就是小编给大家带来的蛇肉食谱的家常做法大全，希望大家喜欢!1.龙虎凤烩材料：蛇肉180克以上，鸡肉90克以上。辅料：香菇170克，鱼鳔45克，黑木耳75克，高汤700克，淀粉15克，柠檬叶

土豆中的淀粉含量较多，吃起来不易消化，而豆角中这含有丰富的膳食纤维，又利于促进肠道蠕动，所以这道豆角炖土豆绝对是一道健康有美味的美食哦!下面一起来看看豆角炖土豆的家常做法，希望对你有帮助!豆角炖土豆的家常做法一准备食材：土豆1个、五花肉150克、豆角80克、生抽1汤匙、蚝油1/2汤匙、番茄酱1/2汤

冬季的煲汤食谱有哪些?秋冬季节就是适合喝汤滋补调养的季节，有时间不妨给家人煲汤吧。那么我们又该怎么吃比较好?以下是觅食录小编分享给大家的关于冬季的煲汤食谱，一起来看看怎么做吧!冬季的煲汤食谱做法一甜玉米老母鸡汤材料超甜玉米2根，红萝卜一根，玉竹沙参适量，盐，蜜枣2个，老母鸡鸡件，蚝干适量，干贝适量，

茶树菇味道鲜美，蛋白质含量高，营养丰富，做法多种多样，无论是煲汤还是清炒，都是别有一番滋味。觅食录小编给大家分享清炒茶树菇的做法，希望大家喜欢。制作清炒茶树菇的食材制作清炒茶树菇的步骤1.茶树菇洗净切细条2.青椒切细丝3.热油放入茶树菇煸炒4.炒制过程中茶树菇会出水的，这时候你可以继续翻炒5.炒到水

徽菜继承了祖国医食同源的传统，讲究食补，这是徽菜的一大特色。那么徽菜具体有哪些做法呢?下面就是小编给大家带来的徽菜家常菜的各种食谱做法大全，希望大家喜欢!红烧臭鳜鱼材料原料：腌鲜鳜鱼、猪肉末配料：姜、笋末、蒜末、红辣椒碎、葱、猪油、盐、醋、料酒、老抽、白糖、鸡精做法1、腌好的鲜鳜鱼，去掉真空袋，清洗

湘式菜谱有哪些，具体的操作步骤又是怎样的呢?人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天小编就为大家推荐湘式菜谱做法，给大家好好参考参考!湘式菜谱--豉香肉酱材料材料1：，猪肉，湿豆豉(超市买的袋装的那种)，花生米，干红辣椒，花椒，材料2：，干豆豉(嫂子从湖南老家带回来的)

煮生猪肝怎么做好吃呢?猪肝汤是以猪肝作为主要食材的家常汤菜，菠菜猪肝汤就是其经典菜品，猪肝汤的做法简单，营养价值丰富，是烹饪猪肝中常常选用的烹饪技法。下面是关于煮生猪肝的做法，快来试试吧。煮生猪肝做法一食材准备猪肝、菠菜、枸杞、香油、火腿、盐、胡椒、姜片。方法步骤1、将新鲜肝片，去筋切片，用盐反复搓

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。你都知道排骨汤的哪些做法呢?现在觅食录小编给你推荐萝卜海带排骨汤的做法步骤。萝卜海带排骨汤的做法食材准备排骨300克，干海带结200克，白萝卜适量，姜片少许，料酒适量，盐少许。方法步骤1、干海带结提前泡发洗净

冬季的寒冷让很多人都开始不舒服,不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷,还能互相给了抱团的力量,下面就是小编给大家带来的火锅的各种简单做法大全家庭版，希望大家喜欢!1.猪排火锅材料：猪肋排500g;姜1小块;蒜2瓣;香葱3根;大料1个;色拉油;料酒;盐;生抽;老抽;豆瓣酱;糖适

猪耳朵想要炒着吃的话一般可以和辣椒炒、和芹菜炒，或者做成红烧的，味道都很不错，而且也都是非常家常菜的做法，下面小编给大家整理的猪耳朵炒什么好吃，希望大家喜欢!猪耳朵炒什么好吃尖椒猪耳朵材料：猪耳朵1个、尖椒5个、盐适量、生姜1小块、大蒜3半、酱油适量、鸡精适量、花椒油几滴做法：1、准备好猪耳朵，这个