说实话，像壹周君这么爱吃辣，爱吃各种火锅、串串、麻辣烫的人 。真的是超级容易上火，再加上智齿有点长歪了，基本上是一个月智齿还发炎一次 。吃货之路这么坎坷的宝宝，估计也就我自己了！
那么问题来了，长期上火怎么办呢？
吃货的宗旨当然是以吃补吃啦！至于吃什么可以治上火的话，记忆最深的当然是让人又爱又恨的苦
说实话，像壹周君这么爱吃辣，爱吃各种火锅、串串、麻辣烫的人 。真的是超级容易上火，再加上智齿有点长歪了，基本上是一个月智齿还发炎一次 。吃货之路这么坎坷的宝宝，估计也就我自己了！
那么问题来了，长期上火怎么办呢？
吃货的宗旨当然是以吃补吃啦
一般来说，除非有特殊需要，比如治疗上火，应该很少会有人主动选择吃苦瓜的吧？举个例子来说就是，当有一次小伙伴聚会的时候，壹周君点了一份清炒苦瓜之后，向壹周君投来的各种奇怪、诡异的目光，应该是最好的证据了！
【清火的食物有哪些 清热去火的食物】壹周君吃苦瓜的旅程说来是在妈妈的监督下开始的！没办法，一上火就各种口腔溃疡长痘痘，妈妈实在看不下去每天油光满面冒痘痘还哼哼唧唧叫疼的壹周君了，所以开始在每天的午餐里强制加了一道清炒苦瓜！真的是纯清炒！什么辅菜都没有！整盘苦瓜炒好上桌以后，不仔细看真的看不出来是炒过的，还是切好了就上桌了！
但是嫌弃归嫌弃，真的效果超好的！口腔溃疡这么难治的毛病，每次在妈妈的威胁下吃苦瓜，基本上三天左右就好的差不多了！而且，妈妈还说，长期吃的话，还可以美容养颜，对皮肤很好的~
虽然我还是不爱味道那么苦的苦瓜，但是其实吃久了，居然还是能吃出苦瓜的清甜 。把吃苦当做一种修行，才能修出更高的境界，从而有更好的身体去造作啦！
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