痛风患者可以吃零食吗？

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你好，诚谢邀请！我（虎妞，毕业于广西医科大学，在职医生）来回答这个问题，希望自己所学到的专业知识能帮到你！　　近年来，随着人们生活水平的提高，痛风已经成为危害人类健康的疾病之一。很多患者都知道，患上痛风之后，要注意饮食的控制，那么

，痛风可以吃零食吗?吃什么零食好呢? 痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。 　　痛风的饮食应该避免高嘌呤食物和酒精饮料，以碳水化合物为主，痛风的根本病因是体内的高尿酸血症，而尿酸是由食物中的嘌呤代谢和体内自身代谢产生的，合理饮食是治疗痛风的一个重要内容。 一、痛风饮食的注意事项！尽量的少吃零食。如果想吃零食，应该注意以下几点 1.要注意自己的体型 根据自己的身高，理想体，最多不应超过63公斤。根据这个目标，开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，可以感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降。 2.每天吃奶类、各种蛋类尽量不吃 猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。 3.吃大量的蔬菜和水果 每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。推荐阅读：痛风如何治疗 痛风的食疗。 4.大量饮水 每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。 5.忌烟，戒酒 不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。 二、痛风患者饮食禁忌 1.控制总热量 痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。 2.低蛋白饮食 应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。 3.限制脂肪摄入量 痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。 4.以含高碳水化合物的食物为主 米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。 5.禁酒 少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。 6.保持充足的维生素B和C 维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。 7.禁食含嘌呤高的食物 含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。三痛风吃的零食1.平时可以吃点水果，基本的水果都是可以吃的，并且对痛风患者是有好处的。如：香蕉、红枣、苹果、黑枣、芒果、梨、橘子、橙、柠檬、石榴、桃、枇杷、菠萝、莲、葡萄、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干等。 　　2.有些患者喜欢喝奶，您可以选择：鲜奶、奶酪、酸奶、炼乳、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。 　　3.零食中包括饮料，可以喝的饮料有：苏打水、矿泉水、可乐、汽水、果汁、麦乳精、果冻等。 　　4.另外在吃饭的时候可以吃：米、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白 粉、馒头、面包、富强粉、面条、玉米面、饼干、蛋糕)、淀粉、高粱、通心粉、苏打饼干、黄油小点心、甘薯、山芋、马铃薯、冬粉、荸荠等。 　　5.痛风患者可以吃：白菜、卷心菜、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、甘蓝、甘蓝菜、姜、木耳、榨菜、辣椒、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、泡菜、咸菜等。 　　另外，痛风患者还可以吃些：黄油小点心、冬瓜糖、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、蜂蜜。瓜子、杏仁、核桃、植物油、黄油、奶油、榛子、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜等。以上就是关于痛风患者在春天应该要注意的饮食问题了，希望痛风患者可以管住自己的嘴哦！

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不建议吃零食。痛风其实本身是一种代谢类疾病，所有的代谢类疾病，大都是不良的生活方式导致的，所以，为了身体健康，一定要改变原有的不良的生活方式，尽早建立适合自己的良好的生活方式，才有利于身体的恢复！

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大家好，我是老牛。痛风患者最好是少吃或者不吃零食的。因为各种零食都含有很多的添加剂，另外，其具体的成分很多也不明确，所以如果过度大量的吃零食，是有可能造成血尿酸浓度升高，从而不利于病情恢复的。尤其是在痛风急性关节炎发作的时候是一定要注意节制饮食的，要避免大量进食含高嘌呤的食物，也要严格戒酒，可以多吃一些碱性食品或者饮料，比如鸡蛋，牛奶，新鲜的水果和蔬菜以及新鲜的果汁等，这些对于身体来讲都有很大好处的，也不会增加尿酸的水平。还要注意多饮水也能够促进尿酸的排泄。另外，肥胖患者要控制和减轻体重，尽量减少高热量和高脂肪食物的摄入，也要保持精神愉快，避免过度劳累，精神紧张，寒冷，潮湿，关节损伤等的诱发因素，更要坚持合理的药物治疗，以降低尿酸水平，并且积极的预防并发症，还要定期随诊，定期复查相关的指标。

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谢谢悟空邀请！痛风患者的饮食要点是低嘌呤，找了一张比较全面的食物嘌呤含量表：水果蔬菜类的食物一般嘌呤含量都低；肉类的相对比较高；值得注意的是花生、腰果和某些豆类食物的嘌呤含量也比较高，建议少吃这类零食此外，我先生就是痛风患者，一直吃别嘌呤醇降尿酸，目前已经控制的很好了。平时嘌呤高的食物也不是一点不吃，就是少吃点。但是偶有饮食、生活习惯不当的时候就会发作一把，我们总结下来主要跟以下几方面密切相关：1、饮酒啤酒是真的不喝了，跟发作相关性很高。但是上海这边好喝黄酒，什么五年陈、八年陈。一般没事，但是偶有喝多了（一人一瓶），第二天关节就会不舒服，如果状态不太好就会疼痛发作，但是一般吃几天止痛药（我家用下来觉得戴芬效果较好）就可以控制住。2、吃重辣这个平时看痛风饮食注意事项里面并没有太强调，但是我家的实践情况是关系很显著的、尤其跟辣度直接相关。微辣，比如老干妈这个级别的是没问题的。但是我家附近有家店做的藤椒鱼特别好吃，特点就是特别辣，吃一次发一次。后来先生不敢吃了，我一个人吃，结果我吃多了第二天关节都不舒服。3、运动锻炼不及时补充水分我先生好踢足球，痛风发作厉害的时候就中断了几年，最近好点了脚就痒了。一般踢踢几次都没事，慢慢踢的时间就长了，大热天的有几次踢到大汗淋漓，又不爱喝水，第二天就发作，准得很。后来就注意多喝水了。以上纯属生活经验，欢迎各位病友指正补充！

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可以吃零食，但是有选择性吃零食。零食的成分：糖果类，巧克力，各种软硬糖，芝麻糖等。坚果类：榛子，松子，开心果，杏仁，核桃仁等。膨化食品：薯片，虾条，等。各种奶类。痛风禁用食物：1，禁止吃高嘌呤食物，如动物内脏。2，禁用用三高食品，高脂肪，高蛋白，高血糖。3，动物脂肪，动物脂肪可以限制尿酸排出。4，禁暴饮暴食，限制钠盐。痛风患者饮食应该避免高嘌呤食物，酒精饮料，以碳水化合物为主，尽量少吃零食。多吃蔬菜和水果，少吃浑食物。